Am inceput aceasta dieta cu speranta de a-mi schimba stilul alimentar. Am spus start, la 67 de kg, dupa o luna de dukan in care n-am slabit aproape deloc, si sper sa ajung la 55. Am mai tinut Rina si in trecut, si am avut rezultate mai mult decat multumitoare. Asa ca plina de speranta si cu o dorinta arzatoare de a ma dezvolta din punct de vedere culinar, voi impartasi cu voi retetele si ideile mele.
marți, 31 martie 2015
Ziua 42: Mic dejun
Budinca de chia cu goji si capsuni 2 linguri seminte chia
2 linguri goji
2 capsuni
150 ml lapte de cocos sau apa
Semintele de chia si fructele de goji se lasa la inmuiat in laptele de cocos peste noapte sau pentru 2-3 ore.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu