Am inceput aceasta dieta cu speranta de a-mi schimba stilul alimentar. Am spus start, la 67 de kg, dupa o luna de dukan in care n-am slabit aproape deloc, si sper sa ajung la 55. Am mai tinut Rina si in trecut, si am avut rezultate mai mult decat multumitoare. Asa ca plina de speranta si cu o dorinta arzatoare de a ma dezvolta din punct de vedere culinar, voi impartasi cu voi retetele si ideile mele.
joi, 5 martie 2015
Ziua 17: Proteine
Tortilla cu pesto,omleta si avocado
1 tortilla
3 oua medii sau 2 mari
1 avocado mic
1 lingura pesto
1 lingurita unt
Se unge tortilla cu sosul pesto, ouale se bat bine si se pun in tigaia incinsa, in care s-a topit untul in prealabil. Dupa ce e gata omleta, se pune peste foaia de tortilla, se curata avocado si se taie bucatele si se adauga si el la preparat. Se ruleaza totul sau se pliaza si seserveste cu salata langa, sau diferite sosuri.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu