Am inceput aceasta dieta cu speranta de a-mi schimba stilul alimentar. Am spus start, la 67 de kg, dupa o luna de dukan in care n-am slabit aproape deloc, si sper sa ajung la 55. Am mai tinut Rina si in trecut, si am avut rezultate mai mult decat multumitoare. Asa ca plina de speranta si cu o dorinta arzatoare de a ma dezvolta din punct de vedere culinar, voi impartasi cu voi retetele si ideile mele.
marți, 17 martie 2015
Ziua 30: Proteine
Pizza pe blat de conopida
Pentru crusta
700 gr conopida
1 lingura de faina
150 grame cascaval ras
Pentru topping:
sos de pizza
rosii
ardei
dovlecel
masline
50 de grame de branza rasa
Conopida se da pe razatoare si se baga la cuptorul cu microunde 6 minute, pana se inmoaie. Daca nu aveti microunde, o fierbeti si apoi o scurgeti bine. Se amesteca cu faina si cele 150 de grame de branza si se intinde pe o tava rotunda cu diametrul de 30 de cm. Se da la cuptor 15 minute sau pana se rumeneste. Se scoate apoi din cuptor, se pun peste,
sosul de rosii si restul de legume, se adauga si cele 50 de grame de branza deasupra, si se da inapoi in cuptor pentru inca 5-10 minute.
Reteta originala se face cu ou in loc de faina, insa ca pizza mea sa fie ok pentru rina am pus o lingura de faina in locul celor 50 de grame de paine.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu