Am inceput aceasta dieta cu speranta de a-mi schimba stilul alimentar. Am spus start, la 67 de kg, dupa o luna de dukan in care n-am slabit aproape deloc, si sper sa ajung la 55. Am mai tinut Rina si in trecut, si am avut rezultate mai mult decat multumitoare. Asa ca plina de speranta si cu o dorinta arzatoare de a ma dezvolta din punct de vedere culinar, voi impartasi cu voi retetele si ideile mele.
joi, 26 martie 2015
Ziua 37: Cina
Pizza cu branza si porumb
Pentru blat:
125 g faina integrala
50 ml apa
1 plic drojdie
un paf sare
1 lingura ulei vegetal(eu am pus de macadamia)
Pentru topping
60 gr branza (eu am folosit cheddar)
porumb
sos de rosii
busuioc
Daca tineti Rina, renuntati la branza si porumb si puneti legume permise in fiecare zi (ciuperci, ardei, rosii, vinete, dovlecel, brocoli, masline)
Pentru blat: Fina se ameste cu sarea si drojdia intr-un castron. Se adauga si uleiul si apa calduta si se framanta putin aluatul. Se pune castronul intr-un loc caldut, acoperit cu un prosop si se lasa coca sa creasca pentru 30-40 de minute.
Cand aluatul si-a dublet volumul intineti o foaie subtire peste care puneti sosul de rosii, busuiocul si restul ingredientelor(dupa bunul plac). Am servit doar 5 feliute din cele 8 cu patrunjel proaspat tocat si ketchup fara zahar.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu