Am inceput aceasta dieta cu speranta de a-mi schimba stilul alimentar. Am spus start, la 67 de kg, dupa o luna de dukan in care n-am slabit aproape deloc, si sper sa ajung la 55. Am mai tinut Rina si in trecut, si am avut rezultate mai mult decat multumitoare. Asa ca plina de speranta si cu o dorinta arzatoare de a ma dezvolta din punct de vedere culinar, voi impartasi cu voi retetele si ideile mele.
sâmbătă, 7 martie 2015
Ziua 19: Carbo
French toast cu fructe, nutella si unt de arahide
3 felii de paine toast
1 ou
20 ml lapte cocos(sau de orice fel)
2 lingurite nutella
1 lingurita unt de arahide
4 capsuni maricele
1/2 banana
Feliile de paine le-am inmuiat in ou batut cu lapte si le-am copt in aparatul pentru waffle. Le-am lasat sa se raceasca, le-am uns cu nutella si unt de arahide, am presarat fructele taiate feliute deasupra si le-am servit cu putina frisca light.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu