Am inceput aceasta dieta cu speranta de a-mi schimba stilul alimentar. Am spus start, la 67 de kg, dupa o luna de dukan in care n-am slabit aproape deloc, si sper sa ajung la 55. Am mai tinut Rina si in trecut, si am avut rezultate mai mult decat multumitoare. Asa ca plina de speranta si cu o dorinta arzatoare de a ma dezvolta din punct de vedere culinar, voi impartasi cu voi retetele si ideile mele.
duminică, 29 martie 2015
Ziua 40: Proteine Cina
Spanac sotat cu usturoi si zeama de lamaie, ou posat si rosii
500 gr spanac se spala si se pune intr-o tigaie intinsa alaturi de 1 catel de usturoi. Se acopera tigaia si se lasa pe foc pana scade spanacul. Cand spanacul a scazut, adaugati zeama de lamaie si mai lasati maxim 1 minut pe foc. Se poate adauga sare, piper, chili, sau alte condimente dupa gust.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu