Am inceput aceasta dieta cu speranta de a-mi schimba stilul alimentar. Am spus start, la 67 de kg, dupa o luna de dukan in care n-am slabit aproape deloc, si sper sa ajung la 55. Am mai tinut Rina si in trecut, si am avut rezultate mai mult decat multumitoare. Asa ca plina de speranta si cu o dorinta arzatoare de a ma dezvolta din punct de vedere culinar, voi impartasi cu voi retetele si ideile mele.
joi, 12 martie 2015
Ziua 24: Vitamine
Inghetata de zmeura cu avocado
1/2 avocado bine copt
150 gr zmeura congelata
1 lgt cacao degresata(optional)
1/2 lgt esenta alune(optional)
Se pun toate ingredientele in blender, se paseaza pana se obtine o pasta cremoasa. Se aseaza in bol, se presara o mana de fructe uscate deasupra si o 1/2 lg sirop de artar sau miere si pofta buna!
Tip: Cu cat este mai copt avocado cu atat va fi mai cremoasa inghetata. Nu mi-a venit sa cred cat de buna si cremoasa poate sa fie o inghetata naturala facuta doar cu fructe :)
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu