Am inceput aceasta dieta cu speranta de a-mi schimba stilul alimentar. Am spus start, la 67 de kg, dupa o luna de dukan in care n-am slabit aproape deloc, si sper sa ajung la 55. Am mai tinut Rina si in trecut, si am avut rezultate mai mult decat multumitoare. Asa ca plina de speranta si cu o dorinta arzatoare de a ma dezvolta din punct de vedere culinar, voi impartasi cu voi retetele si ideile mele.
marți, 21 aprilie 2015
Salata de ton Dukan
150 gr ton in suc propriu
2 fire ceapa verde
1 felie de ardei
2 rosii cherry
1 lingura cottage
2 linguri iaurt grecesc
1 ou fiert
fulgi de chili
Legumele taiate marunt se amesteca intr-un castron cu tonul, iaurtul si branza cottage.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu