vineri, 24 aprilie 2015

Pizza Dukan


Pentru blat: 
2 linguri tarate de ovaz,
1 lingura faina integrala,
1 lingurita grojdie uscata, 
 sare, 
 2 linguri e iaurt 
 1 lingura apa.















Se ameste toate ingredientele bine, se intinde aluatul pe o foaie de copt sau de silicon, se da la cuptor 4-5 minute sau pana se formeaza o crusta, astfel incat sa putem pune toppingul pe ea. 

Pizza mea are 40 gr mozzarella (13%), sunca de pui bucatele, sos de rosii si ciuperci 

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu