Am inceput aceasta dieta cu speranta de a-mi schimba stilul alimentar. Am spus start, la 67 de kg, dupa o luna de dukan in care n-am slabit aproape deloc, si sper sa ajung la 55. Am mai tinut Rina si in trecut, si am avut rezultate mai mult decat multumitoare. Asa ca plina de speranta si cu o dorinta arzatoare de a ma dezvolta din punct de vedere culinar, voi impartasi cu voi retetele si ideile mele.
joi, 7 mai 2015
Waffles cu zmeura si iaurt
30 gr faina integrala spelta
1 ou
1 lingura apa
1 lingurita praf de copt
esenta de vanilie
indulcitor lichid dupa gust (eu am pus foarte putin)
100 gr zmeura
Se amesteca toate ingredientele intr-un bol, pana se obtine un aluat mai grosut de clatite. Se coace in aparatul de waffles in functie de instructiunile de pe acesta.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu