Am inceput aceasta dieta cu speranta de a-mi schimba stilul alimentar. Am spus start, la 67 de kg, dupa o luna de dukan in care n-am slabit aproape deloc, si sper sa ajung la 55. Am mai tinut Rina si in trecut, si am avut rezultate mai mult decat multumitoare. Asa ca plina de speranta si cu o dorinta arzatoare de a ma dezvolta din punct de vedere culinar, voi impartasi cu voi retetele si ideile mele.
vineri, 8 mai 2015
Salata cu pui cu parmezan si sos acrisor de iaurt
1/4 salata iceberg
125 gr pui la tigaie
1 rosie cherry
10 gr fasii parmezan
2 linguri iaurt
1 lingura lapte
1/2 lingurita otet de mere
1 varf de cutit pudra de usturoi
1 lingurita patrunjel (proaspat sau uscat)
chili
sare
Salata se toaca marunt. Se aseaza pe o farfurie si se adauga bucatile de pui. Cele doua linguri de iaurt se amesteca intr-un bol cu otetul, laptele, patrunjelul, pudra de usturoi, chili si sare dupa gust si se toarna peste salata cu pui. Se adauga rosia taiata felii si fasiile de parmezan.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu