Am inceput aceasta dieta cu speranta de a-mi schimba stilul alimentar. Am spus start, la 67 de kg, dupa o luna de dukan in care n-am slabit aproape deloc, si sper sa ajung la 55. Am mai tinut Rina si in trecut, si am avut rezultate mai mult decat multumitoare. Asa ca plina de speranta si cu o dorinta arzatoare de a ma dezvolta din punct de vedere culinar, voi impartasi cu voi retetele si ideile mele.
sâmbătă, 28 februarie 2015
Ziua 12: Vitamine
Nu mai e nevoie de cuvinte! E
absolut delicios!
Shake-ul de zmeura:
150 gr zmeura
250 ml lapte de cocos
Se blenduiesc bine pana se omogenizeaza compozitia. Se poate strecura inainte de serivire pentru cei carora nu le plac semintele de la zmeura. Ca decor am pus Fulgi de cocos si banana uscata.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu