Am inceput aceasta dieta cu speranta de a-mi schimba stilul alimentar. Am spus start, la 67 de kg, dupa o luna de dukan in care n-am slabit aproape deloc, si sper sa ajung la 55. Am mai tinut Rina si in trecut, si am avut rezultate mai mult decat multumitoare. Asa ca plina de speranta si cu o dorinta arzatoare de a ma dezvolta din punct de vedere culinar, voi impartasi cu voi retetele si ideile mele.
joi, 26 martie 2015
Ziua 37: Sandwich cu avocado, dovlecel, vanata si sos pesto
1/4 avocado
2 felii de paine
1 lingurita pesto
2 frunze salata
2 felii vinete facute la grill
2 felii dovlecel facute la grill
sare
chili proaspat macinat
Renuntati la una din feliile de paine si adaugati carne/ou/branza pentru un pranz la ziua de Proteine a dietei Rina, sau porumb pentru ziua de amidon, sau puteti consuma sandwich-ul(ba chiar 2 cred ca ar merge) asa cum este la ziua de Carbo.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu